Quema grasas
Los quemadores de grasa, también conocidos como fat burners, son suplementos completos que combinan ingredientes como beta-alanina, cafeína, L-arginina o L-carnitina. Estos quemadores de grasa gym están disponibles en pastillas, cápsulas o en forma líquida lista para beber. Han sido desarrollados pensando en deportistas, personas activas y quienes buscan mejorar su forma física.
¿Qué es un quemador de grasa?
Un quemador de grasa es un suplemento dietético muy popular entre hombres y mujeres que desean mantener una figura esbelta. Existen diferentes tipos de quemadores de grasa, que varían en precio, composición y objetivo. Algunos ejemplos incluyen quemadores de grasa lipolíticos, termogénicos, naturales y quemadores de grasa sintéticos.
Quemadores de grasa lipolíticos
Ideales para deportistas, estos suplementos contienen L-carnitina, CLA y extracto de té verde.
Quemadores de grasa termogénicos
Estimulan la quema de grasas aumentando la producción de calor corporal. Suelen contener cafeína, capsaicina y extracto de pimienta negra.
Quemadores de grasa naturales
Se basan en ingredientes vegetales como mango africano, cúrcuma o pimienta negra. Son una opción popular entre quienes buscan mejores quemadores de grasa de origen natural.
Reductores sintéticos de grasa
Contienen compuestos obtenidos por síntesis química que imitan ingredientes naturales.
Ingredientes activos en los quemadores de grasa
Los quemadores de grasa están disponibles en diferentes formatos. Las pastillas quemador de grasa y cápsulas son muy populares por su comodidad. También existen en polvo o en formato shot, ideales para llevar al gimnasio.
- Cafeína: presente en café y té.
- Guaraná: planta rica en flavonoides y vitaminas del grupo B.
- Capsaicina: se encuentra en el chile.
- Curcumina: derivada de la cúrcuma.
- Berberina: alcaloide vegetal.
- Beta-alanina: aminoácido endógeno.
- L-carnitina: derivada de la metionina y lisina.
- L-arginina: aminoácido presente en carnes y frutos secos.
- Colina: nutriente similar a los aminoácidos.
- Extracto de naranja amarga, té verde, café verde, Garcinia cambogia, pimienta negra, mango africano.
¿Quién puede tomar quemadores de grasa?
Los quemadores de grasa no son exclusivos para atletas profesionales. También quienes hacen ejercicio regularmente pueden beneficiarse de estos suplementos quema grasas.
Quemador de grasas para mujeres
Diseñados para apoyar la pérdida de peso femenina, los quemadores de grasa para mujeres contienen mezclas funcionales adaptadas a sus necesidades.
Quemador de grasa para hombres
Ideales para mantener masa muscular magra y facilitar una quema de grasas efectiva, incluso en rutinas intensas de gimnasio.
¿Cómo tomar un quemador grasa?
Se recomienda tomar los quemadores de grasa antes o después del entrenamiento, según las indicaciones del envase. Para principiantes, se sugiere comenzar con productos suaves como extracto de té verde y evitar estimulantes fuertes.
¿Son seguros los quemadores de grasa?
Al buscar los mejores quemadores de grasa, es fundamental elegir productos de calidad, libres de ingredientes dudosos y con fórmulas basadas en estudios científicos.
Los quemadores de grasa OstroVit destacan por su simplicidad, ingredientes naturales y formulaciones bien equilibradas. Si se usan correctamente, estos productos son seguros y bien tolerados.
Fuentes:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21951331/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/20142827/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33427571/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16652130/
Ver también:
